教师们早就知道，死记硬背会导致对材料的表面掌握很快就会被遗忘。但是，神经科学领域的新研究开始揭示大脑被遗忘的方式 - 强调保持知识和使学习坚持的策略的重要性。

在最近发表在“ 神经元 ”杂志上的一篇文章中，神经生物学家布莱克·理查兹和保罗·弗兰克兰挑战了记忆的主流观点，认为忘记是一个失落的过程 - 尽管我们尽最大努力保留它，但逐渐消除关键信息。根据理查兹和弗兰克兰的观点，记忆的目标不仅仅是准确地存储信息，而是在混乱，快速变化的环境中“优化决策”。在这种认知模型中，遗忘是一种进化策略，是一种有目的的过程，在记忆的背景下运行，评估和丢弃不能促进物种生存的信息。

“从这个角度来看，忘记并不一定是记忆的失败，”理查兹和弗兰克兰在研究中解释道。“相反，它可能代表了对更优化的助记策略的投资。”

忘记曲线

我们经常将记忆视为图书馆中的书籍，在需要时归档并访问。但它们实际上更像蜘蛛网，分布在数百万个连接的神经元上。当我们学到新东西时 - 例如，当教师向学生传授新课程时 - 材料在这些神经网络中进行编码，将体验转化为记忆。

正如心理学家Hermann Ebbinghaus在19世纪80年代发现的那样，遗忘几乎立刻成为记忆的克星。艾宾浩斯在保留和学习领域开创了具有里程碑意义的研究，观察他所谓的遗忘曲线，衡量我们随着时间的推移忘记了多少。在他的实验中，他发现没有任何强化或与先前知识的联系，信息很快被遗忘 - 一小时约56%，一天后66%，六天后75%。

那么可以做些什么来保持教学的艰苦工作呢?毕竟，进化的命令 - 修剪我们对无关信息的记忆 - 并不总是巧妙地符合课程要求或信息时代的要求。换句话说，学习时代表在从狮子跑步时是无济于事的，但在现代世界中，知识不仅证明了它的勇气。

记忆的持久性

相同的神经回路似乎涉及遗忘和记忆。如果能够正确理解，学生和教师可以采取策略来减少内存泄漏并加强学习。

理查德·乔(Richard Cho)领导的麻省理工学院神经科学家在2015年发表在神经元上的一篇文章中解释了突触强化的机制。当神经元经常被发射时，突触连接得到加强; 对于很少发射的神经元，情况正好相反。被称为突触可塑性，这解释了为什么一些记忆持续存在而另一些记忆逐渐消失。反复访问存储但褪色的内存 - 就像几何规则或关键的历史事实 - 重新点燃包含内存的神经网络并对其进行更深入的编码。

研究人员还了解到并非所有新记忆都是平等的。例如，这里有两组要记住的字母：

NPFXOSK

桔子

对于英语读者来说，第二组字母更令人难忘 - 神经元与其他神经元的连接越多，记忆越强。NPFXOSK中的七个字母看起来是随机的和脱节的，而ORANGES则受益于其现有的，深度编码的语言环境。桔子这个词也引起了感官记忆，从橙色的形象到它的气味，甚至可能让人想起你厨房里的橘子或生长在树上的其他记忆。你记得在旧的摇摇欲坠的基础上分层的新记忆。

5教师战略

当学生学习新的信息时，他们会建立新的突触联系。两种基于科学的方法来帮助他们保持学习是通过尽可能多的连接 - 通常与其他概念连接，从而扩大神经连接的“蜘蛛网” - 但也随着时间的推移重复访问记忆。

这解释了为什么以下学习策略都与过去五年内进行的研究有关，这些策略非常有效：

点对点解释：当学生向同伴解释他们所学到的东西时，重新激活，加强和巩固了渐渐消失的记忆。这种策略不仅可以提高保留率，还可以鼓励主动学习(Sekeres等，2016)。

间距效应：不是覆盖主题然后继续，而是在整个学年重新审视关键想法。研究表明，学生在获得多次学习材料的机会时，学业成绩更好。例如，教师可以快速将几周前所涵盖内容的简要评论纳入正在进行的课程中，或者使用家庭作业重新让学生接触以前的概念(Carpenter等，2012 ; Kang，2016)。

经常进行的练习测试：类似于定期检查材料，经常进行练习测试可以提高长期保持力，并且作为奖励，有助于防止压力，这通常会损害记忆性能。练习测试可以是低风险和未评级，例如在课程开始时的快速流行测验或关于Kahoot的琐事测验，Kahoot是一种流行的基于在线游戏的学习平台。在几个月内将一次大型高风险测试分解为较小的测试是一种有效的方法(Adesope，Trevisan，&Sundararajan，2017 ; Butler，2010 ; Karpicke，2016)。

交错概念：不要将类似的问题分组在一起，而是将它们混合起来。解决问题涉及确定使用的正确策略，然后执行策略。当类似的问题组合在一起时，学生不必考虑使用什么策略 - 他们会反复自动应用相同的解决方案。交错迫使学生站起来思考，并更深入地编码学习(Rohrer，2012 ; Rohrer，Dedrick，&Stershic，2015)。

将文本与图像相结合：记住以不同方式呈现的信息通常更容易，特别是如果视觉辅助工具可以帮助组织信息。例如，将第二次世界大战期间德国军队占领的国家名单与德国军事扩张地图配对可以强化这一教训。更容易记住所阅读和看过的内容，而不是单独使用其中任何一个(Carney&Levin，2002 ; Bui&McDaniel，2015)。