在阅读Charles Duhigg撰写的一本名为“习惯的力量：为什么我们在生活和商业中做我们做什么”这本绝对引人入胜的书时，我想到了这个想法 。因此，这篇文章的范围将是：习惯的力量 - 为什么学校就是这样，为什么我们教导我们的教学方式，以及为什么学生会感受到他们的感受。在帖子结束时，我将邀请您加入#TCHT项目：教师共同改变习惯​​。

为什么要改变习惯?

诸如“21世纪的教与学”，“个性化学习”，“个性化学习”或“以学生为中心的课堂”之类的术语和表达在这么多博客文章中都被描述为积极和理想的教育属性。他们听起来很棒，他们的目标是改变当前的系统，文章，书籍，视频等。这些变化将解决技术进步和个别学生的需求和目标。然而，说起来容易做起来难得多。我承认，对我个人来说，打破常规并改变我一直教导的方式和我已经习惯的方式并不容易。在我写这一段时，我对讨论我要做的改变感到非常兴奋。但是，这不是谈论话题，对吗?它' 关于散步的重要事项。我希望我即将与您分享的书中的想法将使我们能够采取实际步骤并发挥作用。

习惯是什么?

正如书中所说：“ 我们所有的生命，只要它具有明确的形式，只是一大堆习惯 ”和“ 我们组织思想和工作惯例的方式......对我们的生产力产生巨大影响。 ”解释习惯形成的神经学，如何建立新习惯，以及如何改变旧习惯。简而言之，本书从个人习惯发展到公司和组织，最后发展到社会习惯。这是一本有力的阅读，我建议大家阅读这本书，但是，在这篇文章的范围内，我将重点关注个人习惯，特别是与教学和学习有关的习惯。

根据这本书，有 一点我们都有意识地决定“当我们到办公室时吃多少或者要关注什么”(或教室)，然后我们就停止做出选择，行为变得自动化了。这是一个我们神经病学的自然结果。通过了解它是如何发生的，你可以用你选择的任何方式重建这些模式。“

这让我觉得我们学习的方式和教学方式最终也变成习惯，因此成为自动行动。当然，教学习惯与吸烟或锻炼等习惯不同，因为教学习惯主要源于学术环境，并以研究和学习理论为基础。然而，这不是后期的重点 - 重点是那些仍然是习惯，因此，一旦形成，即使我们老师认为应该改变它们，它们也很难改变。

另外，我们和学生的学习方式如何?在学校里年复一年地度过，我们不会养成习惯，从“大脑”的角度来最有效地通过我们，即花费更少的精力和时间吗?年复一年，我们走进教室，坐下来，准备被告知该怎么做。我们的老师知道我们需要什么，何时需要，我们为什么需要它，多少和多久......我们所期望的只是遵循。当然，放学后，在我们的空闲时间，我们可以探索自己的兴趣和激情，我们可以尝试，犯错误(没有成绩!)，失败，再试一次，但在学校，只是顺其自然，你会没事的

作者描述了我们大脑内的过程是一个三步循环。首先，有一个提示，一个触发器，告诉大脑进入自动模式和使用哪种习惯。然后是常规，可以是身体上，精神上或情感上。最后，有一个奖励，它可以帮助大脑弄清楚这个特定的循环是否值得记住未来：

随着时间的推移，这个循环，常规，奖励; 提示，例行公事，奖励 - 变得越来越自动化。

同样，这个模型在学习和教学方面如何运作?什么是教师线索 - 例行 - 奖励?什么是学生提示 - 例行 - 奖励?我们一遍又一遍地重复哪些行动以使它们变得自动化?

线索

你会如何定义教师的线索?那些学生呢?也许，只是也许，走进教室，看到一个学生是“开始教学”的提示，将知识转移给学生，通过这样做，保持班级管理良好，安静，并受到控制?或者，也许我们的习惯是让它“有趣”，响亮而活跃，即使它是一个阅读和写作课程?(我曾经发现自己感到非常不舒服，因为课堂太安静了，因为我的学生专注于写段落。我记得我一直告诉他们与伴侣交谈并讨论他们的想法，直到我突然意识到明显 - 写作更好在安静的环境中。)

对于学生来说，看到老师走进教室也可能是“开始聆听”的暗示，让他们看起来像是在关注每个单词，同时还在尝试使用他们的手机并检查时钟。您如何定义触发常规部分的教师和学生的线索?

例程

作者告知我们的例程是我们为完成循环并获得奖励而采取的行动。我解释它的方式，例程部分是我们经常自动执行的操作。这个例程部分是我们可以控制的部分。我们可以学习和忘却的一个(这是好消息，将在稍后讨论)。

那么，什么是典型的老师的例行公事?那个学习者呢?是否存在“典型”教师或学习者常规的事情?那是什么，我们自动地，不假思索地做，因为我们这么久已经做了很多次?我们计划课程的方式?我们使用的活动最多?我们的课程?我们对学校和学生的看法?我们看待他们的方式?我们认为应该教学的方式?或者，从学习者的角度来看，我们认为我们的老师希望我们的表现方式如何?我们习惯遵守和遵守的方式?获得好成绩的最有效方式是什么?

我越是想看看我做的每一件事，我对这本书越感兴趣，我越觉得我们的习惯有多么强大。当我想到我最好的教学惯例时，我会想到那些我根据学生的具体需求(确切地说是特定群体的需求)开发课程的课程，根据他们的兴趣定制内容和活动。激情。通常，这些课程是基于基于Web的内容从头开始设计和开发的。

另一方面，我认为陷阱的习惯是基于以下教科书的习惯。我越是使用它们，我就越觉得它们是为普通观众设计的，而且与我的学生一起使用它们通常会受到打击和错过。另一个习惯是感觉，一旦开始，我必须涵盖章节中的所有内容(因为一致是我的另一个非常强烈的习惯，我不喜欢在整个地方跳跃)。我觉得遵循教科书的习惯常常导致我和我的学生都有负面的经历。

奖励

最后，奖励部分。我们老师哪有什么奖励?是学生的注意力，参与度，兴趣还是激情?或者，它是一个管理良好，表现良好的课程吗?它是一个安静的课堂，大声的课程，学生们玩得开心还是安静地制作，项目，论文或者直接可见的技能?或者它可能是我们几个月或几年后意外收到的电子邮件，对我们所教的内容说“谢谢”?那么我们的学生会从他们的课堂经历中获得最好的奖励?他们的学位?文凭或证书?知识?他们可以申请并立即受益的新技能?积极的情感和情感?还是等级?

好消息：我们有能力改变习惯

所以，幸运的是，习惯不是命运，一旦我们了解它们如何工作 - 学习习惯循环的结构 - 我们就可以控制它们!正如书中所展示的那样，“一旦你将习惯分解成其组成部分，你就可以摆弄齿轮。”

提示 - 新的例行 - 奖励图

因此，如图所示，我们可以保持相同的线索和奖励，但我们有权力和控制来改变惯例。

回到我们想要实现的目标，例如创建以学生为中心的教室，吸引学生，让学生拥有自己的力量和学习的所有权，帮助他们发展21世纪的技能 - 所有这些好东西 - 这些都是我们的一部分。如果我们开始常规执行?

我想象它的方式，消除或改变以下任何例程(我在想这里)可以是一个开始：

让教科书(章节或单元)指导我们教的内容

演讲

通过保持安静来控制教室

教一种尺寸适合所有人同时在同一个地方的内容

教一些学生可以轻松地谷歌并在几秒钟内自己找到的东西

教他们知道他们在遥远的未来需要的东西(当然不是现在)

教他们不知道如何在现实世界中应用它

教导即使看到每个人都厌倦了，也迫不及待自由

不允许使用他们的设备，并通过这样做，负责他们的学习

不利用社交媒体的力量来支持学习和建立学习者社区

观看教师使用技术作为技术整合，而学生没有动手经验或语音

呼吁采取行动

根据这本书，“如果你专注于改变或培养关键习惯，你可以引起广泛的转变。但是，确定基石的习惯是棘手的。要找到它们，你必须知道在哪里看。检测关键的习惯意味着寻找某些特征Keystone的习惯提供了学术文献中所知的“小胜利。他们通过创造新结构帮助其他习惯蓬勃发展，并且他们建立了变革变得具有传染性的文化。”

所以，这可能并不容易，但它是可行的!确实非常可行!我们所要做的就是开始改变我们的旧习惯; 在我们新的现实中不再适用的习惯。我们所需要做的就是一次一个地做出“小胜利”。

邀请加入#TCHT(教师改变习惯)项目!

我想提出前5个小胜利：

1.确定一组感兴趣的教育工作者(10个开始?)

2.头脑风暴要改变的第一个例行程序。

3.集思广益，成功实施战略。

4.分享!

5.接下来的5场小胜利。