MasterClass是一个流媒体平台，任何人都可以从世界上最好的学科中学习，流媒体平台宣布，由睡眠专家Matthew Walker主持的一门关于改善睡眠科学的课程。作为加州大学伯克利分校神经科学与心理学教授和人类睡眠科学中心主任，沃克从20多年的研究中汲取经验，分享了睡眠背后的科学及其对身体，心理和情绪健康的影响。现在，Walker的课程仅在MasterClass上可用，在该课程中，订户可以无限制地访问具有年度会员资格的所有100多位讲师。

MasterClass的创始人兼首席执行官David Rogier说：“对于世界各地的人们来说，睡眠从未像现在这样艰难。“在他的大师班上，马修解构了睡眠如何影响我们所做的几乎每件事以及如何发现更多事情。对于这一堂课，从来没有比现在更重要的时间了。”

沃克将在他的大师班中深入研究睡眠科学，提供工具和有见地的提示，以帮助成员更快入睡并保持更长的睡眠时间。他将分解睡眠阶段背后的科学解释，以及睡眠期间大脑的不同部位如何努力工作。他还将解释睡眠如何在激发我们的记忆力，创造力和学习能力方面发挥至关重要的作用，以及酒精和咖啡因对睡眠的影响，如何预防睡眠负担以及优质睡眠如何帮助预防癌症和阿尔茨海默氏病。成员将离开本堂课，去利用他们学到的知识和技巧来优化睡眠。

沃克说：“简单地说，睡眠是生命的灵丹妙药，是瑞士军方的健康之刀。” “我的大师班将巩固数十年来的科学研究和对这个主题的热爱，以全面了解睡眠背后的科学。因此，该班将提供必要的指导，以帮助您了解自己的大脑和身体在做什么时重新睡觉，以及如何改善自己的睡眠。”

Walker来自英国利物浦，在诺丁汉大学获得神经科学学士学位，并获得博士学位。在成为哈佛大学精神病学教授之前，他在伦敦医学研究理事会获得神经生理学博士学位。目前，他是加州大学伯克利分校的神经科学和心理学教授，以及人类睡眠科学中心主任，该中心通过使用脑成像方法(MRI，PET扫描)研究睡眠在人类健康和疾病中的作用。 )，高密度睡眠脑电图记录，基因组学，蛋白质组学，植物生理学，大脑刺激和认知测试。

Walker被广泛认为是世界上最著名的睡眠专家，已发表了100多项科学研究，研究了睡眠对健康和患病人群的人脑功能的影响。他获得了国家科学基金会和国立卫生研究院的众多资助，并且是国家科学院的Kavli研究员，并且最近获得了著名的卡尔·萨根·普赖斯科学普及奖。2017年，他发表了广受好评的《纽约时报》畅销书《我们为什么入睡：释放睡眠和梦想的力量》，其中提供了完整的睡眠描述和处方。它回答了关键问题，例如咖啡因和酒精如何影响睡眠，做梦时发生了什么，为什么一生中睡眠方式都会下降，睡眠如何导致阿尔茨海默氏病，心血管疾病，癌症和肥胖症以及安眠药是否可以长期服用损害，以及我们如何改善睡眠