大家好，今天是8月30日。今天的蚂蚁庄园问题已经出来了。其中一个问题与健康有关。许多人喜欢早起做早操，甚至在黎明前锻炼。那么这样做对吗？如果你回答正确，你可以得到鸡饲料。让我们和边肖一起看看。

天不亮锻炼身体好吗

一、有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康

不一定有益

有很多好处

二、2021年8月30日正确答案

未必有益

三、答案解析：

有些人喜欢黎明前起床做早操，这是一个很大的错误。首先，黎明前起床会导致睡眠和休息不足。二是黎明前氧气含量低，二氧化碳含量过高，达不到体育锻炼的效果。