有些人喜欢黎明前起床锻炼，这对健康有好处？蚂蚁庄园每天都会问玩家一些问题，如果回答正确，就可以得到饲料喂鸡。今天的答案可能很多玩家还不清楚。最新问题于8月30日发布。下面是详细的答案。让我们来看看。

早上天不亮锻炼好吗今日答案

一、有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康

不一定有益

有很多好处

二、2021年8月30日正确答案

未必有益

三、答案解析：

有些人喜欢黎明前起床做早操，这是一个很大的错误。首先，黎明前起床会导致睡眠和休息不足。二是黎明前氧气含量低，二氧化碳含量过高，达不到体育锻炼的效果。