2022年1月10整理发布：高考，是每个学生人生当中重要的转折点之一，更是影响着他们今后的发展方向。

学生从开始上高中，就在为了高考而努力学习，想在高考中取得优异的成绩，牺牲掉很多休息、玩耍的时间，也是从高中开始，让学生真正意识到学习的重要性。

随着一届又一届的考生，不断地成长起来，高考已经成为国家和各界关注的焦点，还有不到5个月的时间，就要迎来2022年高考，有很多事需要考生和家长格外注意。

高考前一天“不应该”做的事，影响考生临场发挥

1、不应该学习到很晚，影响正常的睡眠

在高考前夕，最忌讳的就是学习到很晚，相信有很多人都在说：“临阵磨枪，不快也光!”但对于高考而言，并不是即将参加高考，再想着埋头苦学就有用的。

学习是一个非常漫长的过程，需要学生日积月累地坚持，并不是一朝一夕就能取得优异的成绩，所以在高考前一天学生一定不能学到很晚，会直接影响第二天在考试中的状态。

2、不应该毫无目的性地刷题

每当到了高考临近的时候，学生会变得慌不择路，即便是成绩相对较好的学生，也可能出现迷茫的状态，总觉得什么都要复习，有感觉什么都会了，因此感到焦躁不安。

所以考生在高考前一天，除了要控制刷题的量外，还要精选出含金量高的试卷，作为高考前的锻炼，既能熟悉高考的时间分配，也能一定程度上缓解学生紧张的情绪。

3、不应该过度饮食、进补

很多家长为了能提高孩子的身体素质，高考前夕调整孩子的饮食，不仅大鱼大肉供上了，而且还给孩子吃上海参、人参等大补的食物，一心想着孩子能以最好的状态应对高考。

殊不知过度饮食和进补，不仅不能帮到学生调解身体素质，反而会因为违反饮食习惯，导致学生身体排斥，出现腹泻、肠胃不舒服的现象，严重影响到学生正常参加考试。

4、不应该过度紧张

任何人在紧张的情绪下，都很难做到冷静思考，更何况是即将参加高考的学生，各个老师在高考前夕，都会千叮咛万嘱咐家长和考生身边的人，一定不能过于紧张，致使学生更加紧张。

学生调整好自己的精神状态，培养良好的心理素质应对高考，才有可能在高考中超常发挥，取得优异的成绩，过度紧张只会成为高考中的“绊脚石”，影响考生在高考中的临场发挥。

妍妍学姐有话说：

高考，不仅是一场考察学生，对知识点掌握情况的考试，更是对学生心理素质的考验，如果学生没有过硬的心理素质，一样会被高考这个艰巨的考验打败，调整好心情很重要!

每年高考中，都有很多成绩优异的学生，因为在高考中过度紧张，导致没有发挥出最佳的状态，直接导致高考失败，最后有的考生无奈报考一所不匹配的大学，有的考生则选择复读。

家里有高三学生，家长应该怎么做?

处理好“后勤工作”

聪明的家长不会在紧张的高三学习时期，跟着孩子前后强调高考的重要性，家长要清楚学习的重要性，不是家长强调孩子就能意识到的，更在于学生主观的想法。

家长要做的就是处理好学生的后勤工作，指学生的饮食、心情、调整状态等，正所谓知子莫若父母，家长是最清楚孩子的性情，当他们在学习中遇到困难、迷茫时及时开导，才是最重要的。

保证休息和睡眠时间

众所周知，学生在上高中后，熬夜学习已经是家常便饭，但高三下半学期的学习，对学生最重要的就是休息和睡眠，因为处在复习阶段，普遍各个老师在课堂上讲课的节奏很快。

学生要以最好的精神状态，就要保证休息和睡眠时间，才能跟得上老师讲课的节奏，不要想着复习就不重要，否则，很难在高考中取得优异的成绩，一定要记住细节能打败一切。

总结：

虽然不能以偏概全地说，高考失败的人，注定一事无成!但高考一定是学生获得成功，最重要的捷径，在高考中取得优异的成绩，考上资质更高的大学，就有更多机会接触优质的工作。

学习的最终目的还是为了就业，面对现在紧张的就业形势，只有不断地提高自己的资质，才是通向成功最简单的方式，相比之下，985高校毕业生更容易获得成功，这就是现实!