现在比以往任何时候都更需要在教室里教授正念。我们的孩子感到压力和焦虑。老师和父母也感到压力和焦虑。我们的生活很忙，我们经常发现自己

您的学生难于集中精力，保持镇静或控制情绪吗?他们中的许多人似乎长期处于压力之下吗?一本新书为实用技巧提供了希望，以帮助他们克服这些问