在遥远的史前时代，森林深处住着一只威武的霸王龙——雷克斯。它有着巨大的身躯和锋利的牙齿，是这片土地上的王者。然而，雷克斯却有一个困扰：每到夜晚，它总是睡不着觉。

一天傍晚，雷克斯漫步在河边，看着夕阳染红了天空。这时，一只小剑龙从草丛中探出头来。“你好啊，雷克斯先生！”小剑龙怯生生地打招呼，“我叫尖刺，您能告诉我怎么才能安静地入睡吗？”

雷克斯愣了一下，没想到自己也会被问这样的问题。“我也不会睡觉呢。”它坦诚地说，“每次闭上眼睛，脑海里就浮现出白天追逐猎物的画面。”

“那是因为您没有找到属于自己的‘睡前仪式’。”尖刺歪着脑袋想了想，“我的妈妈每天晚上都会为我唱摇篮曲，让我感到温暖和安心。”

雷克斯若有所思地点点头：“原来如此……可是，我这么大个子，谁会给我唱摇篮曲呢？”尖刺笑了：“其实，您可以自己试试呀！每个人都有能力创造让自己放松的事情。”

于是，雷克斯决定试一试。回家后，它找来一片柔软的苔藓铺在地上，然后开始深呼吸，想象自己正躺在温暖的阳光下。渐渐地，它发现脑海中那些杂乱的画面消失了，取而代之的是平静与安宁。

从此以后，雷克斯养成了睡前冥想的习惯。它还经常邀请其他恐龙朋友一起分享这个方法，大家因此变得更加友好和谐。虽然雷克斯依然是森林里的霸主，但它也学会了用温柔的方式对待这个世界。

夜幕降临，雷克斯又一次闭上了眼睛，耳边仿佛响起了潺潺流水声和尖刺的轻声祝福：“晚安，雷克斯先生，做个好梦吧！”