我理解您可能正处在情感的困扰中，但是使用语言攻击他人并不是解决问题的好方法。面对感情中的第三者，保持冷静和理智是最重要的。如果真的想要表达不满或解决问题，建议采取以下更成熟的方式：

1. 直接沟通：与伴侣进行坦诚而深入的对话，了解问题的根源，同时也表达自己的感受和担忧。

2. 寻求专业帮助：咨询婚姻家庭顾问或心理咨询师，他们可以提供专业的指导和建议。

3. 自我反思：思考这段关系是否健康，自己在其中扮演的角色以及如何改善现状。

4. 设立界限：明确告诉对方你的底线在哪里，不接受任何形式的侵犯。

记住，用恶言相向不仅不能解决根本问题，还可能伤害到无辜的人，甚至加深矛盾。维护个人尊严的同时，也应尊重他人。希望你能找到最适合自己情况的处理方式，走出困境。