大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。长高吧 13.5岁，长高吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、  双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等可以增高。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟增高。怎样能长高的方法要尽量使身体处于最大程度的伸展状态能增高。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球可增高。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200 次左右。 除了运动，还可以服用一些增高品加快生长速度。我看我朋友服用那个芝元.牌高一点.组合，4个月下来不仅高了还改善了很多的身体问题。希望楼主能增高成功咯

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。