大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。吃新鲜莲子的好处是什么呢?，吃新鲜莲子的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ，并能预防老年痴呆的发生。 

2、莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。  

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。