大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。增重粉有用吗，增重粉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、增肌粉一般每天利用80克左右，每次利用40克，在活动前。

2、或活动后，或两餐间利用比较好，用温水冲开。

3、也可以加牛奶，加香蕉等更甘旨，共同器械锻炼。

4、到达增肌增重的效果，下次需要增肌粉Q我。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。