大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。薏米这样吃才祛湿减肥，薏米怎么吃减肥效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 薏仁米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，可以当作节食用品。

2、 最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。

3、薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。

4、也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

5、  。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。