大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。增高手术弊端，安全增高手术很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉能分泌足够的生长素,睡眠一可以使大脑得到充分的休息二能促进生长激素的分泌,注意要适当的运动,比如跳高、跳远、打羽毛球,生活饮食平时要多吃肉、猪肉、鱼、虾等,注意这几点后吃一些有保证的增高药.只有这样长高的可能性才会大我的高中同学用这种方法真长高了.她吃的这个还挺给力的: http://url.cn/2pkvXk 可以做个目标参考一下.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。