大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。男士气血不足怎么补最有效，气血不足怎么补最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、补气血可以服用专用产品，比如之元雪慷组合，就是这方面颇受欢迎的。

2、当归阿，很好的，即补气又补血，适合气血两亏，具体服用的话，还是要多症下药，看你是什么原因引起的气血亏虚，然后服用药物拉。

3、食物方面的话，，药膳食疗有助於改善症状，具有补血作用。黄耆鸡汁粥，材料有母鸡一只（约1000至1500克）、黄耆15克、白米100克。作法是将母鸡剖开洗净，水煮熬成鸡汁，再将黄耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。有补益气血的功效。莲子龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。作法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃之气，也有补血功效

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