大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。运动长高吗，运动长高吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

睡眠是最能够促进生长激素的分泌,常言说：人在睡中长。

2、由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。

3、,一定要多加运动,例如女生多打羽毛球、网球等,主食一般建议多吃肉类高蛋白的食物，还要多喝牛奶,注意这几点再配合吃一些绿色的增高药.这样长高的机会会大很多我老公的表姐注意这几点长高了四CM.她吃的这个还挺给力的: http://url.cn/7LD3Yx 不防参考一下.。

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