大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。别人喝酒好睡觉为什么我睡不着，为什么我睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、是不着觉的原因很多，比如压力大，天气热。

2、心烦意乱，心事重等原因解决的办法有，睡前听点轻音乐。

3、切记别听双节棍和摇滚一类的，越听越兴奋还可以看看书亚神魔的，还可以睡在床上数数。

4、切记数的数不要太大，十以内的最好，别数大了。

5、数大了越数越兴奋，睡前也不要看故事情节太离奇曲折的电视剧等，要不然睡觉的时候会想的。

6、也影响睡眠，。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。