大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。每天跑步1小时一个月可以瘦多少斤，每天跑步一小时瘦10斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、差不多能的。

2、不过要坚持 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。