大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。清明梦有什么好处吗，清明梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做清明梦分为3步骤： 第1步：进入半梦半醒状态 第2步：造一个梦 第3步：进入清明梦 OK，先从第1步开始。

2、 做清明梦还是要点运气的，所以很难做。

3、 首先睡觉的时候先做一个梦（不是清明梦） 梦做完后醒来如果还是半夜，运气不错；如果是白天，恭喜你，失败了 醒来视野模糊，就说明了已经进入了半梦半醒状态 第2步就是造一个梦了，请耐心点 造一个梦说难也难，说简单也简单 首先闭上眼睛，心里想着一个画面，比如：篮球场上打篮球 就和冥想一样，一直想着，如果你够困，几十秒就能进入梦境；如果你冥想经验差，就要几分钟。

4、 第三步，进入清明梦 你已经进入梦境了，看看这是不是清明梦 清明梦规则： 1：梦境画面清晰 2：在梦境中可以控制自己的情绪 如果做到以上2点，就说明这个梦是清明梦了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。