大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。月子里太热了怎么办，太热了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏日/夏天如何避暑 
气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。

2、坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。

3、 
2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。

4、 
3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。

5、 
4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。

6、 
5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。

7、 
随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。

8、这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。

9、 喝点绿豆汤，可以解署。

10、当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。

11、呵呵 吃冰棍。

12、 
喝凉水。

13、 
游泳。

14、 最重要的是保持平和安详的心态。

15、正所谓：心静自然凉。

16、我经常用这一招，很有效果。

17、 

出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。

18、保证屋内不被阳光直射。

19、这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。

20、 
睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。

21、 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！ 要经常喝点水，还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 
没钱的话,在家里开空调. 
爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气. 
爱逛街,可以去大型商场逛个够. 
实在都不爱,去游泳吧.又凉爽,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。