大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。20岁记忆力严重衰退，20多岁记忆力下降严重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食疗。

2、经常锻炼。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。