东南教育网您的位置:首页 >生活 >

烟酸和烟酰胺的区别(烟酸)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。烟酸和烟酰胺的区别,烟酸很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 烟酸:     又...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。烟酸和烟酰胺的区别,烟酸很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 烟酸:      又名尼克酸、抗癞皮病因子,维生素B3,或维生素PP。

2、在人体内还包括其衍生物烟酰胺或尼克酰胺。

3、它是人体必需的13种维生素之一,是一种水溶性维生素,属于维生素B族。

4、烟酸在人体内转化为烟酰胺,烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分,参与体内脂质代谢,组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。

5、    烟酸的作用   烟酸和肾上腺皮质激素、甲状腺素、胰岛素一样,是合成性激素(雌激素黄体酮、睾丸脂酮)不可欠缺的物质; 食物来源   富含烟酸的食物   动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒酵母、麦芽、鱼、卵、炒花生、白色的家禽肉、鳄梨、枣椰(dates)、无花果、干李(prunes)。

6、   营养补品   可以买到尼克酸和烟酰胺两种不同的烟酸。

7、两者的区别是,尼克酸可能引起皮肤发红,而烟酰胺则不会。

8、假如您要服用前一种,在餐后服用或者服用等量的肌醇,可减少皮肤发红的产生。

9、   一般出售的是50~1000mg的片剂或粉末。

10、   优质的复合维生素B或多种维生素制剂通常含有50~1000mg的烟酸。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!