减肥能吃的水果(减肥吃什么水果好)
2024-03-06 06:08:15
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。减肥能吃的水果,减肥吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、减肥吃苹果半...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。减肥能吃的水果,减肥吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、减肥吃苹果半个,香蕉一个,可以多吃西瓜 ,因为它多水分,只是也许会想老上厕所。还可以这样吃:
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11、参考资料:jiu。 http://www.lcxw.cn/news/liaocheng/jiaodian/20120518/218084.html纤雅减肥
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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