晶鱼怎么做好吃又简单视频（晶鱼怎么做好吃）
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原料<br> <br> 晶鱼3条、西蓝花100克、葱、姜各15克、料酒15克、精盐3克、味精1克、胡椒粉0.5克、花生油50克、白糖5克。<br> <br> 制作<br> <br> 1、将晶鱼治净，在鱼身两面均剞上十字花刀。葱切成段，姜切成片，西蓝花切成块。<br> <br> 2、晶鱼放入容器内，撒入胡椒粉、精盐2克、料酒10克、白糖，腌渍入味。<br> <br> 3、将葱段、姜片放在入味的晶鱼上面。<br> <br> 4、入蒸锅内蒸制熟透取出，拣出葱段、姜片不用。另将锅内放入花生油烧沸，舀出二分之一浇在盘内晶鱼上。锅内下入西蓝花．加入余下的料酒、精盐，炒匀至熟，加入味精炒匀，出锅围在盘内晶鱼周围即成。<br> <br> 特点<br> <br> 鱼肉咸鲜香嫩，蓝花清鲜嫩爽。<br> <br> 操作提示<br> <br> 蒸鱼时，要用大火，西蓝花要用大火炒制.........<br> <br> 红烧晶鱼的做法<br> <br> 做法：<br> <br> 1、将晶鱼洗净、空干水分<br> <br> 2、将油烧热后放入晶鱼略煎一下，再填水、盐、酱油、料酒、糖、花椒面、姜片、蒜片、树椒段，用小火炖一会儿即可。<br> <br> <br> <br> 干烧晶鱼的做法<br> <a href=" http://www.meishiku.com/recaicaipu/shuichanlei/1f65770b00b52ca959bb835346798508.html" target="_blank"> http://www.meishiku.com/recaicaipu/shuichanlei/1f65770b00b52ca959bb835346798508.html
<br> <br>原料：晶鱼，黄瓜<br> 调料：盐，色拉油、糖、醋、酱油、淀粉、料酒、大料花椒粉<br> <br> <br> 做法：鱼去除内脏和鳃洗净、空干水分。在鱼身山斜切几刀，帮助入味。用料酒和盐，葱姜、大料花椒粉腌制一个小时，注意翻面。把腌制好的鱼用干淀粉轻拍。<br> <br> 锅里烧油至五成热时，放入鱼煎至金黄翻面。锅里留底油，加入蒜末。烹入用酱油，糖、醋、盐调成的汁，大火收汁即可。<br> <br> 用黄瓜切片、红椒切圆圈做装盘点缀。<br> <br> <br> <br> <br> 炖晶鱼<br> <br> <br>制作方法：原料<br> 晶鱼2条，蛏子50克，萝卜200克，豆腐100克，大葱1／2根，红辣椒1个，青辣椒2个，水3杯，精盐少许。<br> 作料：蒜泥1大匙，辣椒酱1大匙，辣椒面2小匙，姜酒1大匙，精盐少许。<br> 操作方法<br> 1、晶鱼要刮去鳞，除去内脏，斩成2～3块。<br> 2、将蛏子泡入淡盐水中，以去淤泥。<br> 3、萝卜切成见方片(稍厚)，豆腐切成0.5厘米厚的片，大葱、红辣椒、青辣椒斜切成片。<br> 4、锅内加水，下作料搅开后放入萝卜烧开。<br> 5、放入晶鱼氽一下，接着下蛏子和豆腐烧煮。<br> 6、加盐调好口味，放入大葱、红辣椒、青辣椒略煮即成。<br> 图解<br> 1、晶鱼要刮去鳞，除去内脏。<br> 2、根据鱼的大小，斩成2-3块。<br> <br> <br> <br> <br> 蓝花晶鱼的做法<br> <a href=" http://cookbook.cookgod.com/2007/200703/30712.html" target="_blank"> http://cookbook.cookgod.com/2007/200703/30712.html
【菜名】 蓝花晶鱼 【菜系】 闽菜菜谱 【主料】 鱼类 【做法】 蒸 【味型】 咸鲜 【成菜】 热菜 【来源】 闽菜精华 购买此书<br> <br> 原料<br> <br> 晶鱼3条、西蓝花100克、葱、姜各15克、料酒15克、精盐3克、味精1克、胡椒粉0.5克、花生油50克、白糖5克。<br> <br> 制作<br> <br> 1、将晶鱼治净，在鱼身两面均剞上十字花刀。葱切成段，姜切成片，西蓝花切成块。<br> <br> 2、晶鱼放入容器内，撒入胡椒粉、精盐2克、料酒10克、白糖，腌渍入味。<br> <br> 3、将葱段、姜片放在入味的晶鱼上面。<br> <br> 4、入蒸锅内蒸制熟透取出，拣出葱段、姜片不用。另将锅内放入花生油烧沸，舀出二分之一浇在盘内晶鱼上。锅内下入西蓝花．加入余下的料酒、精盐，炒匀至熟，加入味精炒匀，出锅围在盘内晶鱼周围即成。<br> <br> 特点<br> <br> 鱼肉咸鲜香嫩，蓝花清鲜嫩爽。<br> <br> 操作提示<br> <br> 蒸鱼时，要用大火，西蓝花要用大火炒制。
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