大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。晚饭吃什么好吃又简单又营养，晚饭吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜。

2、多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物 本人亲身尝试总结的！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。