大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。很难过很压抑但是哭不出来，很难过很压抑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、看看外面的世界，不要让自己沉郁在自己的世界中

2、或者做自己喜欢的事，就是不要让自己沉浸在自己所编写的世界里

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。