大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。减肚子上的肉最有效的运动是什么，减肚子上的肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天睡觉前坚持做收腹肌，刚开始从20个开始吧，慢慢加。

2、加到差不多每天100个，腹肌都出来了，侧面看就扁扁的。

3、然后又回来就每天30个收腹肌保持。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。