大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。生气了怎么办最有效的解气方法，生气了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 因人而异，有人生气时喜欢自己一个人静静，有人生气时喜欢闹的让全世界人都知道，有人生气时喜欢暴饮暴食来发泄，有人生气时喜欢以泪洗面让自己哭个痛苦，等等，但，千万要记得，身体最重要，不要跟自己过意不去，没有什么事是解决不了的，也不要逃避 遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。

2、要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。

3、正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。

4、做人要胸怀宽阔。

5、心胸有多大，人生舞台就有多大。

6、古人云：会当凌绝顶，一览众山小。

7、不管做人还是做事，都要高瞻远瞩，善于宽以待人，不要鼠目寸光，尽在琐碎小事上纠缠不休。

8、要善于积极发泄自己的不良情绪。

9、如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中的怨言和不满写在日记上，都可以起到积极发泄的作用。

10、要加强个人的思想道德修养。

11、孔子曰：君子坦荡荡，小人常戚戚。

12、性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现，它与现代人的素质要求是格格不入的。

13、要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处且让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。