大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。怀疑自己抑郁了怎么检查，心里难受压抑怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不要生气，生气是在用别人的过错来惩罚自己，生气既解决不了任何问题还伤害自己的身体。

2、何苦呢；虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己。

3、你会发现生活中处处都是美好的；快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶。

4、快乐是一曲悠扬的歌唱；希望你在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。