60米短跑技巧(短跑技巧)
2023-11-20 05:38:04
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。60米短跑技巧,短跑技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首先要增强腿部力量,这...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。60米短跑技巧,短跑技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、首先要增强腿部力量,这样才能跑的更快;其次要多练起跑,就50米。
2、起跑好了才能跑出好成绩;最后到终点时要压线,也就是到了终点时身体向前倾,因为最后算成绩时是按身体最先到达终点线的那部分算;要跑好50米。
3、就多练练60,70米,这样才能在跑全程时保持最快的速度.。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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