大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。为什么减肥吃橄榄油好，为什么减肥吃橄榄油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、榄油减肥法 1.食用减肥。

2、东方女性的皮肢虽然很细，但是不够顺滑，有干涩感，这主要是油分摄取不足的缘故。

3、现代女性为追求身体的苗条，减少脂肪摄取量，这也是原因之一。

4、因此，如果你既要减肥，又要保持身材苗条和皮肤细腻的话，食用橄榄油是你的最佳选择。

5、可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拦菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。

6、另外，还可以选择一些橄榄油的制成品，如罐头食品（标签上写着英文字母“ O”表示使用了橄榄油）等。

7、橄榄油做的菜肴不仅富有营养，而且味道也好。

8、 2.入浴减肥.橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美.沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可. 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。