大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。当你难过的时候怎么办，难过的时候怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、说实话，我猜一定是因为感情的问题，因为我的情况和你类似。

2、我想假如你平时有用来消磨时间的事做，例如：玩网游（因为网游上可以交朋友，使人放松）。

3、看小说（我就爱看那些虚幻的东西，至少给一种心灵的寄托，虽然明知道不是真实的。

4、但也是沉浸在里面），应该很容易摆脱，至少是暂时的不被它所困扰。

5、而且如果床上扇着电扇或开着空调看书的话，你可以忘记一切去沉浸在书里，也许会慢慢的睡着。

6、是无困扰的睡着，睡上一个舒服的觉，醒来也会舒服点的！ 也可以让自己忙碌。

7、刻意的去找事情做，在忙碌中你便不会再想其他的了，也会在劳累中发现快乐！ 最后。

8、希望你试一试，然后放开点，快乐起来。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。