大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。骨胶原的功效与作用是什么，骨胶原很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%,它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中。

2、形象的说，家里熬的骨头汤，冷却后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在活体中即是骨胶原。

3、它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。

4、 正常人单纯靠喝骨头汤是达不到到补钙的目的。

5、他还说：“一碗猪骨汤中所含钙量仅有 1．9毫克，与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远！”如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那我至少每天要喝400碗骨头汤！ 建议选http://www.ghealth.cn/health%20knowlage/kn_3.htm 骨胶原的三大功效： ■第一大功效：消除关节疼痛 ■第二大功效：延缓骨质疏松 ■第三大功效：营养头发指甲。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。