大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。长期控制饮食能减肥吗，控制饮食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以，但不是很有效，你要是早餐和中餐都吃的过多的高热量的食物，那是一样的结果，想减肥，除了饮食上要注意，还有一个就是坚持运动哦。

2、每天。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。