大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。红糖和白糖的区别大吗，红糖和白糖的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、白糖和红塘是我们日常生活中常用的两种糖，它们的主要成分都是蔗糖，但是确有着截然不同的营养特性，在这里跟大家简单介绍一下： 红塘是将甘蔗榨汁，再作浓缩等简单处理而成，是未惊提纯的糖，由蔗糖和糖蜜组成，因为没有经过高度的精练，红塘几乎保留了甘蔗汁液的全部成分，除了含有主要成分蔗糖外，还含有维生素和多种微量元素，如维生素A源（即胡萝卜素）、BB2、核黄素以及铁、锌、锰、铬等。

2、 白糖是将红塘做进一步精练处理，制的的蔗糖含量很高的蔗糖晶体，白糖纯度较高，甜味纯正，在食品加工中有着不可替代的作用。

3、 从营养功能上讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾舒肝、祛寒暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4、尤适于产妇、儿童及贫血患者食用；白糖性味甘寒，冷利。

5、具有润肺生津、和中益脾、舒缓肝气的功效。

6、 还有科研表明，糖蜜具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

7、这是白糖无法比拟的。

8、 另外，以上两种糖都是提供人体热量的重要来源，是能源营养素中最经济的一种，糖食用后在体内氧化成二氧化碳和水，同时释放出能量，人体所需的能量有70％由糖提供。

9、如果糖供应不足，人体就会感到疲劳，劳动力降低。

10、一般说，成年人一天需要400克左右的糖。

11、 在此建议大家平时还是多吃红塘，尤其女性朋友哦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。