横踢腿的动作要领是脚跟击打(横踢)
2023-10-11 11:29:05
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。横踢腿的动作要领是脚跟击打,横踢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、横踢要领(1)动...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。横踢腿的动作要领是脚跟击打,横踢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、横踢要领 (1)动作规格: 右脚蹬地,重心移到左脚,有脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。
2、右脚落回成实战姿势。
3、 (2)动作要领: 膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。
4、横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
5、 (3)易犯错误: 膝关节不夹紧,大小腿折叠不够; 2、外摆的弧形太大; 3、上身太直、太往前、重心往下落; 4、踝关节不放松,脚内侧击打。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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