大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。怎样练胸肌上胸饱满好看，怎样练胸肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不用工具的话，效果会差很多，但是也有办法。

2、就是俯卧撑，加大难度的话就找根凳子，把脚放凳子上。

3、使手撑起时腿部与身体平行，更大难度就在背上放置不容易滑落的重物，重量自己控制 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。