大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。中餐吃什么最好最简单又营养，中餐吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 按照国家营养标准，五谷可以提供给人类身体机能的吸收。

2、素食可以给我们带来维生素，让我们一天精神充沛。

3、荤食可以给人们带来蛋白质，脂肪，油。

4、 所以呢，中餐吃五谷、素食和荤食是最好的选择！祝你中餐吃好！！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。