大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。西瓜的热量高吗适合减肥吗，西瓜的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜几乎不含脂肪，但含糖量比较高，吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)。

2、产生的热量大约是680卡] 西瓜，每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。