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武功山在哪里、属于哪个省市(武功)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。武功山在哪里、属于哪个省市,武功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 .武术   ...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。武功山在哪里、属于哪个省市,武功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 .武术      释义:专指在军事方面取得的成就;战功   例如:文治武功      释义:武术的别称       释义:武工,为戏曲中表演的武术   2.县名   陕西武功县.   陕西省咸阳市所辖的一个县。

2、总面积为392平方公里,2002年人口为41万人。

3、   3.山名   武功山坐落在江西省西部萍乡市东南的芦溪县境内.   4.   武功的种类   《易筋洗髓宝芨》   内 壮 篇   现在社会上一些武术家和气功家妄谈什么:功夫不分内外家。

4、这种观点大谬不然,内家功夫和外家功夫是泾渭分明的,但也有一-些有识之士将之揉在一起内外兼修,这倒是事实,不过豪不妨碍内-外二家的划分和区别,而且,真正达到内壮的人太少了,故而堪称内外兼修的大家更稀如凤毛,屈指可数o   。

5、那么什么是真正意义上的内壮(家)功夫呢?也就是-说只有注重脏腑功能,改善人体机能,发掘固有良能,导气入骨,通过练功能达到骨坚髓满、五脏充实、气血通畅、骨节通灵,从而产生抗打、抗热、抗寒、抗病功能,用于武术能产生神力,并且这种效果一旦出现就不容易退化(非绝对不退),只有这样的功夫才称得上内家功夫,而且必定是内壮功夫。

6、   练习内壮功夫就不能不讲究精、气、神,首先必须能固精,然后要能生精,最后要能化精,这一方面的问题详见下部篇。

7、神的锻练是必须慎重的,这中间有一个由动入静的过程,本易筋洗髓宝篆主张先动后静,练好后天,先天自现,因此,暂不述此,下面专讲:培元固体、开关展窍、导气入骨三个问题,现在世面上有多种版本的易筋经均着重于枝叶的论述,反而掩盖了其核心技术,诚可叹也?   培元固体   其目的是为了生发元气、增加真气、锻炼肺气、强化肾气,使 之充盈五脏六腑,外润皮毛,其于行、走、坐、卧之间均可练习,但初入手时以立、坐、卧三式为佳。

8、   玉环穴是一个极其重要的穴位,它的具体位置在脐后命门前, 心下,会阴上,其中空悬一穴,即玉环穴。

9、玉环穴是产生元气的场 所,诚结丹之田,故名丹田(下丹田),古丹道家入手即练这个部位,·称之”金鼎”,可见其重视程度。

10、   立势:双足与肩同宽, 自然站立,双膝微曲,尾闾中正,头项上领,目微闭,双臂环抱,含胸拔背,沉肩坠肘,手心向内,对准   玉环穴,意念能集中于玉环最好,若有走念不妨,觉后意念重注于玉环穴,不求高度入静。

11、一个星期内必丹田渐暖,此即元气生发现象,一个月后加入如下意念:站立时,宇宙四面八方之白色元气从四肢百骸汇入玉环穴中,练功日久,则能达”内气不出,外气反入”   之境,如此渐至天人合一,”天人合发,万化定基”,内外元气均汇入玉环,此诚内壮之源也。

12、三个月可成效大见。

13、   坐势:以自然盘最妙,或以端庄姿式坐一中度凳子也可,练法 与上同。

14、   卧势:随意卧躺(唯忌俯卧),练法同上。

15、   。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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