大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。静心瑜伽音乐，静心瑜伽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瑜伽可以调节身心，因为瑜伽在训练时候的环境要求比较高：安静，室温稳定。

2、音乐舒缓等条件对于身体放松和情绪稳定有很大的调整作用，加上瑜伽动作比较缓，不激烈。

3、在每一次拉伸运动中都属于缓慢适应型，所以是可以达到静心的效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。