大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。缓解鼻塞最有效的方法，缓解鼻塞很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鼻塞家疗5法 严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。

2、外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。

3、现介绍鼻塞家庭疗法5种。

4、 ①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

5、 ②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

6、 ③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

7、 ④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

8、 ⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。