大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。一天站8个小时对身体有害吗，一天站8个小时能瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、嗯、我也是减肥哒、剪掉22斤、 必要有用的减肚子的就是呼啦圈、用保鲜膜包着、转啊转啊、一边看电视一边转、很快就会发觉自己瘦了、而且呼啦圈运动不会长肌肉、、 腿部呢、就是深蹲起、每天30个、天天坚持、2个礼拜会有明显变化、 不过做深蹲起要注意一点、做完之后、要敲敲小腿、敲10几下就可以了、不敲小腿要长肌肉滴、 主要是不用节食 但垃圾食品还是少吃 对皮肤不好的（纯属个人亲身体验意见、很有用、！） 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。