大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。吃什么减肥效果最好最快无副作用，吃什么减肥效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早晨中午照常吃 晚上不吃或少吃 在中餐前吃几粒醋泡花生 可以喝绿茶（龙井，碧螺春）绿茶性凉，有降血脂。

2、清热，消脂，减肥等作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。