大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。全麦三明治热量，三明治热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡. 瘦火腿2片 (60克) 70卡 火腿 100克 320卡 牛肉松100克 445卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 肉松面包 一个 100公克 360卡 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。