大家好，小美来为大家解答以上问题。养肝护肝方法，养肝护肝方法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要有科学合理的饮食，养成良好的饮食习惯，比如戒烟限酒，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

2、同时适当运动，保持乐观的心态。另外，多吃富含维生素的水果蔬菜，对养肝护肝有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。