下午犯困按摩什么穴位效果最快 下午犯困按摩什么穴位效果好
2022-07-29 20:56:00
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1、百会穴
2、按摩此穴可提神养神。方法。双手拇指或食指按在穴位上,慢慢用力,感觉酸痛为宜,持续30秒。同时可以做轻柔轻柔的圆形按压和揉搓,重复5次。
3、寺庙。
4、这里的按摩不仅提神,还能缓解头痛。方法。将拇指或食指放在两鬓,轻轻旋转30秒。
5、风洞。
6、风穴是足少阳胆经的穴位。按摩这个穴位不仅能提神醒脑,还能缓解眼睛疲劳。方法。保持身体直立,将大拇指分别放在两侧的风池穴处,后仰头部,大拇指循环旋转,按摩穴位1分钟,这里可以感觉到明显的酸痛,重复5次。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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