大家好，小美来为大家解答以上问题。中医除湿气最好的方法，如何除湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医认为湿邪主要是脾气虚或阳气不足所致，所以祛湿可以从健脾温阳入手。

2、认为脾主运化，具有运化水湿的功能。因此，当脾气虚时，运化失控，湿停于内，会导致湿气重。

3、这种情况主要通过健脾利湿来治疗，可以通过服用中成药人参健脾丸或沈凌白术散来调整。也可以喝薏米、红豆、山药等粥。还有健脾益气的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。