大家好，小美来为大家解答以上问题。护肝养肝吃什么食物好，护肝养肝食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、谷类，如糯米、黑米、高粱等。

2、青色的食物，因为中医认为青色入肝经，所以青色的食物可以养肝护肝，比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等等。

3、酸味食物，如山楂、葡萄、柠檬、乌木等。

4、比如茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等中草药对肝脏也有好处。

5、动物肝脏，如羊肝、猪肝、牛肝等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。