大家好，小美来为大家解答以上问题。自己怎么洗牙，自己如何洗牙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在家里刷牙很难，但是在家里认真正确地刷牙是很有必要的。一般来说，你应该使用好的专业工具刷牙。

2、一般建议选择小牙刷头和柔软的刷毛，因为口腔比较狭窄和有限。为了刷到脖子和脸颊的后面，应该使用柔性刷头。因为牙龈是软组织，为了减少刺激，在选择牙刷时应该选择柔软的刷毛。还可以添加必要的辅助工具，如牙齿冲洗器、电动牙刷等。带微波和震动的电动牙刷可以在网上购买。

3、此外，如果患者的牙齿较大，可以使用牙刷和牙齿冲击器有效地去除牙结石和牙菌斑。上述措施旨在帮助患者自我控制牙菌斑和牙垢，并在家中保持口腔卫生。洁牙，还是建议去正规机构，找专业医生，定期洁牙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。